Métodos, estílos y técnicas de yoga

El Yoga tiene diferentes métodos,
según el tipo de personalidad de
cada ser humano. Todos los métodos
de yoga estan compuestos
por técnicas de yoga que conducen
al Samadhi.
"Sin samadhi no hay yoga", hay
solo técnicas, y las técnicas de
yoga por si solas pueden ser
interesantes pero no son en si
misma la finalidad del yoga, ni
sirven de mucho.
La finalidad del Yoga es el
Samadhi. El samadhi es énstansis
y éxtasis, un estado de plenitud,
armonía, felicidad y liberación
completa, es el estado en que el
yogui comprende la afirmación
"yo soy lo absoluto" y se integra
con el Gran Todo, el Universo o
sea Dios mismo.
Es esa experiencia de Plenitud, el
yoga.
La base del Samadhi es el Dhyana
o Meditación pues sin meditación
no hay Yoga, hay posturas y las
posturas son solo necesarias para
la meditación en el Yoga.
Los métodos de yoga, seleccionan
y desarrollan diferentes técnicas
de yoga.
Para el Hatha Yoga el vehículo es
el cuerpo humano, como para el
Jnana Yoga el vehículo es la
mente en particular la racional.
Para el Bhakti Yoga sin embargo
son los sentimientos y el espíritu.
Son métodos de yoga el Hatha
Yoga, Jnana Yoga, Ashtanga Yoga
(Raja Yoga), Hatha Yoga, Bhakti
Yoga, Maha Yoga, Tantra Yoga o
Purna Yoga.
Estos métodos se pueden realizar
mediantes "ESTILOS" diferentes.
Los Estilos de Yoga son cuatro 1)
Yoga Estático, 2) Yoga Dinámico,
3) Yoga Rítmico y 4) Yoga
Ecléctico.
Los estilos de yoga NO son
métodos, ni conducen al Samadhi
son simplemente la forma pedagógica
en que un profesor, instructor,
escuela o maestro dicta
una clase de yoga e implmentan sus
enseñanzas.
Por ejemplo el Hatha Yoga se
puede hacer 1) Hatha Yoga
Estático, Hatha Yoga Dinámico
(Power Yoga), Hatha Yoga Rítmico
y Hatha Yoga Ecléctico.
El Ashtanga Yoga es un método de
Yoga creado por Yogacharya
Patanjali. Es uno de los seis
sistemas ortodoxos de Hinduismo
conocidos como dharshanas o
visiones. El estilo de Patanjali es de
Ashtanga Yoga Estático, contrariamente
a esto Yogacharya Jois
enseña un estilo dinámico al cual
llama Ashtanga Vinyasa Yoga, lo
mismo sucede en Mysore con
Yogacharya BNS Iyengar que
trabaja en Vinyasa Ashtanga Yoga.
Cualquier docente de yoga puede
tener su estilo de yoga y llamar a su
escuela como quiera, registrando
incluso su marca, pero no cualquier
docente de yoga puede crear un
método de yoga.
Una pregunta común es esta:
¿quién esta capacitado para crear
un método de yoga? En 5.000 años
de existencia la Comunidad Mundial
del Yoga tiene siempre la
misma repuesta: Solo aquel
Maestro Espiritual de Yoga (Yogacharya)
que ha llegado al Samadhi
y que además ha sido certificado
este samadhi por su maestro. Pues
todos los maestros de yoga del
mundo deben tener maestros de
yoga con linaje y tradición que les
transmitan las técnicas en nuestra
tradición gurukula, o sea de
maestro a discípulo.
Si no existe una cadena discipular,
si no hay un Yogacharya con linaje,
si no hay tradición,si no un Ashram
de Yoga.. y si un maestro con
Samadhi no certifica que alguien es
un maestro que llego al Samadhi...
en realidad nadie puede hacer un
método de yoga sin ser un charlatan.
Pues todo método de yoga
debe conducir al Samadhi. Sin
Samadhi sin espiritualidad no hay
yoga. Un profesor o instructor de
yoga solo sabe dar clases de yoga,
pero no puede formar a nadie,
porque el yoga es EDUCACION
ESPIRITUAL, y su logro es el
Samadhi. Y cuando un profesor
llega al Samadhi su maestro lo
convierte en Yogacharya.
Para enseñar el camino al Samadhi
primero hay que lograrlo.
Los profesores de yoga científico
que investigan en laboratorios las
técnicas de yoga son médicos,
psicólogos, y sociólogos, en definitiva
profesionales que aplican las
técnicas de yoga científicamente en
el campo de las especialidades de la
Yogaterapia. Pero la Yogaterapia
no es Yoga, es simplemente Terapia
Espiritual o Noológica con técnicas
de yoga. La Yogaterapia nació en el
siglo 20 para complementar las
fisioterapias, psicoterapias u otra
forma de terapia convencional. Las
especialidades de Yogaterapia para
diabéticos, cardíacos, asmáticos,
etc., no son métodos de yoga son
especialidades de Yogaterapia. No
se debe decir yoga para diabéticos,
cardíacos, asmáticos, se debe decir
Yogaterapia para ....tal cosa.
En Yogaterapia los médicos y
psicólogos pueden ser yogaterapéutas
y diagnosticar, pero quienes no son
médicos y psicólogos solo pueden
ser profesores de yogaterapia que
enseñan las técnicas a los pacientes
clientes, bajo la supervisión y
diagnóstico de un yogaterapeuta
médico o psicólogo.
Un médico, sea psiquiatra, traumatólogo
o un psicólogo clínico no
pueden enseñar Yogaterapia ni
Yoga, si no son profesores de yoga,

y si no cuentan además con un Guru
o Yogacharya que los guía espiritualmente.
Además de esto un
psiquiatra, traumatólogo o un psicólogo
clínico deben haber hecho
su estudio y curso de Yogaterapia
para aprender lo que no saben, esto
es la terapia espiritual del yoga y
como llegar al Samadhi. El Yoga es
Educación Espiritual y la Yogaterapia
es Terapia Espiritual.


por Yogacharya
Dr. Estévez Griego