Anatomo-fisiología del Yoga

La Anatomía y fisiología aplicada al yoga es una disciplina, que complementa y profundiza los conocimientos del instructor y profesor de yoga.

Anatomía es conocer las distintas partes del cuerpo humano,
fisiología es conocer las funciones que realizan.

Al menos unas nociones básicas son imprescindibles para el instructor de yoga que trabaja enseñando las asanas y demás técnicas psico-físicas.

Esta materia incluye:
- Comprensión de la naturaleza y funciones de músculos, articulaciones y huesos.
- El estudio anatómico de los principales músculos y huesos.
- Estudio especifico de cada región y su movilidad:
- Anatomía en movimiento: aplicación práctica sobre ejercicios de yoga.
- Análisis de asanas: movimientos, fuerzas y efectos.
- El estudio de los distintas funciones del cuerpo. Respiración, circulación, nutrición, reproducción...
- Respiración y yoga: Análisis detallado de la respiración, sus fuerzas y el pranayama.
- Comprensión global de la regulación nerviosa y hormonal.
- Principales afecciones y contraindicaciones.

La intención de esta materia no es llegar a un alto nivel de conocimiento técnico y especifico.
Mas bien se trata de erradicar las falsas ideas y tópicos,
aumentar la percepción de las distintas fuerzas y partes
implicadas en cada ejercicio de yoga, comprender el cuerpo humano
y todas sus funciones.

Las sesiones de anatomo-fisiología del yoga, pueden ser realizadas tanto dentro de formaciones de instructores/ profesores de yoga, como en forma de intensivos y clases regulares, en centros interesados.